瑜伽”一詞，來自于印度古代梵文，是梵文“yoga”的音譯。此詞最早出現在公元前1500年的婆羅門教經典——《梨俱吠陀》中。在《梨俱吠陀》中，“瑜 伽”的意思是指“軛”或“伽”(牛、馬拉車時架在脖子上的器具)，具有用軛或伽把“馬與車連結在一起”的含義。 瑜伽就是促使個人靈魂(小我)與宇宙靈魂(梵或大我)結合化一的手段”。

現代都市人大都容易吸收過多熱量，加上缺乏運動，體內聚積了大量毒素和脂肪。原來人體內的淋巴系統除了肩負免疫功能外，另一個主要作用是運用脂肪 及水分。當毒素聚積體內而令到淋巴腺體閉塞，人體的脂肪便無法有效地運送到細胞使用燃燒，大大減慢身體的新陳代謝，而多余的水分亦無法加快排出體外，導致 身體表層聚積過多水分，這就形成了最普遍的「水腫型肥胖」了。不少女性亦因此而煩惱不堪。

纖體瑜伽-- 有四大功能，即調理、排毒、減脂和美感。瑜伽體位法透過身體四肢的伸展、扭動、折迭，能令閉塞的淋巴管道得以暢通，脂肪及水分在體內得以正常運作，同時有 效按摩五臟六腑，刺激體內分泌線體，將原來失調的荷爾蒙分泌回復正常，從而提高新陳代謝，加快體內脂肪的燃燒，同時塑造了優美的身體線條。纖體瑜伽簡單易 學的動作讓每一位初學者都能輕松掌握，并且在短期內就能收到明顯的效果，是排毒瘦身的好幫手。

現在，瑜伽作為一種健身方式，已風靡世界。瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優美的身體線條，在靜坐、冥想、呼吸、肢體的伸展的同時,保持苗條柔韌的身材。纖體瑜伽，讓我們一起瑜伽愈美麗。

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